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影片名稱: 襌門太極拳(上)(下)
語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版
光碟片數: 1片裝(單面DVD)
安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟
作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機
影片類型: 太極拳教學
更新日期: 2011.10.09
相關網址: 無
軟體簡介: (以官方網站為準)
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發行公司：沙鷗

襌門太極拳

由84幅大悲咒圖演化而來，融合了經絡、陰陽五行及易理學說，透過呼吸和肢體的
一形一式，以達到強身健體之效。

　　禪太極，其原型是佛門古老、神秘、稀有的大悲陀羅尼拳，世人稱之為“禪門
太極拳”，本來目的是為了向世人傳播觀世音菩薩的大悲咒，拳式是由84幅大悲咒
圖演化而來，貫穿著千手觀音的慈悲形象，據傳是由唐太宗年間少森寺曇宗和尚所
創。其風格古樸高雅，姿勢莊重。它不僅蘊含著技擊的妙用，更融入了經絡學說、
陰陽五行學說、易理學說，是歷代高僧們修身養性的無上法門。

　　由於襌門太極拳千百年來只在佛門內嚴密傳授，世人無緣修行，本次慧光居士
將招式繁多的襌門太極拳，重新編排為適合當代人修練的「襌太極」，它包括坐襌
、立襌、襌拳、襌手和襌舞五大功法，在保留大悲拳套路精華和養生精髓的基礎上
，化繁為簡，通過呼吸和肢體的一形一式，把天地萬物的靈氣都吸收其間；加上禪
太極的心法，更體現了禪的深刻智慧，讓心靈得到最大程度的昇華，是“天人合一
”的強身健體之道，也是非常適合現代人修習的健康養生功法。

作者簡介：
慧光居士
本名丁江南，法名慧光，號蓮花山人。
修習「禪門太極拳」近30年，編撰《禪門太極拳》《禪門養生功》等健康養生著作
。
養生不一定要出家，只要學習他們的養生方式，以拳養身，以禪養心，即使不入佛
門也可健康長壽！

目錄：

●禪拳基礎及套路演示
一、基本手形
二、基本步形

●禪拳一至八式
零、預備起式
一、拈花獻佛
二、童子拜佛
三、仙人指路
四、懷中抱月
五、金剛破壁
六、燕子抄水
七、隨風擺柳
八、童子拜佛

●禪拳九至十六式
九、白蛇弄風
十、羅漢探捶
十一、金童疊掌
十二、玉女參禪
十三、金剛撫琴
十四、羅漢栽捶
十五、天人散花
十六、童子拜佛
●禪拳第十七至二十四式分解動作
第十七式、懷抱琵琶
第十八式、迎風敬茶
第十九式、玉女舒袖
第二十式、喜雀登枝
第二十一式、退步伏虎
第二十二式、青龍出水
第二十三式、羅漢橫捶
第二十四式、童子拜佛

●禪拳第二十五至三十二式分解動作
第二十五式、古樹盤根
第二十六式、烏龍擺尾
第二十七式、鳳凰展翅
第二十八式、羅漢崩捶
第二十九式、老僧封門
第三十式、蒼龍入海
第三十一式、定心禪捶
第三十二式、童子拜佛


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